心随纸动，健康同行——我院开展心理健康教育活动

6月8日，我院在逸夫楼一楼大厅举办了“心随纸动，健康同行”主题活动，学子们积极参与其中，现场气氛热烈。

活动现场，精心设计的互动环节吸引了同学的踊跃参与。同学们抽取写有负面情绪或事件的特制纸条，纸条分为两部分，一面标示“运动任务”，如30秒跳绳、10次深蹲等轻量运动，通过肢体律动释放压力；另一面则是“心理知识问题”，如“情绪管理的核心方法有哪些”，引导同学们在作答中深入学习专业心理知识。这种巧妙的结合，既让同学们在运动中舒缓情绪，又在学习中提升自我认知。此外，活动还设置了互动打卡区，参与者每完成一轮“撕—动—学”任务即可集章，凭集章数量兑换精美小礼品。这一创新举措极大地提高了同学们的参与热情，现场充满了欢声笑语。

本次“心随纸动，健康同行”主题活动以寓教于乐的形式，成功地将心理健康教育与趣味互动相结合，让学生们在轻松愉快的氛围中释放了身心压力，掌握了实用的心理调节技巧。